36週2日で飛行機に乗る。。
ネットで調べたら体験談もそんなになく、「無謀だから」という意見しかなく
落ち込んでいました。。（飛行機出発までの1週間）
結果的に私は36週の時期に飛行機に乗っても無事に目的地に到着する事が出来ました。
が！！！！
絶対におすすめはしません！！！！
私は飛行機に乗る前日から、不安すぎて本気で電車や船を使って韓国から日本に帰ろうかとマジで考えました。。
とはいえ、どうしようもなくそんな状況にある時何かできる事はないか探したくなるのでは。。と思うので、ここに私がやった事を残しておこうと思います(^^)
前日まで、引っ越し作業でバタバタしていて郵便局行ったりお部屋の掃除したりパッキングしたり子供のお迎えとか盛りだくさんでした。。笑
やった事は、とにかく
次の日疲れない体づくり
前日の夜は軽めのご飯にしました。
食べすぎると体の疲れが取れないので、私はバナナをゆっくり1本食べました。あと、水！
そして、とにかく早く寝る事を心がけました。
ストレスを感じると私の妊娠中のお腹ってカチカチに張ることが多いなと感じてました。
だから、疲れを出来るだけ次の日に溜めない為に早く寝る事をしました。実際には不安な気持ちが出てきてなかなか寝付けなかったけど、旦那の隣に寝て目をつぶってひたすらゆったり横になってました。（子供達は布団の上でフリーに過ごしてました。。笑）
ついに、出発日当日！
朝ごはんは食べる時間がなくバタバタ家の片付けをまだやっておりました笑
とりあえず水飲んでました😂
飛行機に乗る前に、子供達がモグモグするタイミングでちょっとあまりをもらったりして、お腹いっぱいにはしないように心がけました。（子供のちっちゃいおにぎり1つ分くらい食べてた。）
お腹いっぱいになると動きづらいしそれでストレスはやだし、私はご飯食べた後にお腹カチコチになりやすかったので。。
機内でも機内食出ましたが、小さめカツサンド1切れ食べたかな？くらいにしてお腹いっぱいより少なめ目指して食べました。
そして水！！
ちょこちょこ積極的に飲むようにしました。
なんか身体が重いなと感じたら、軽くストレッチと呼吸をしました。（周りになんと思われても気にしない笑）
そのおかげか、機内で苦しいなみたいな事はなかったし違和感あったら軽く身体動かしたりして過ごしました。
私は、飛行機に乗る1週間前に産婦人科でお腹が張りやすくなってると言われそれまで全く張りやすいと感じず過ごしてました。（毎日子供2人の送迎をしたしバスにも子供2人と3人で乗ってました。）
どんな状況で自分のお腹が張りやすくなるのかをしっかり観察して、飛行機に乗る事が決まったどうやったらリラックスして過ごせるか見つけておく事が大事です✨
